1.立冬节气手抄报内容 篇一
立冬日作宋·陆游
室小才容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师陋巷，随处一欣然。
2.立冬节气手抄报内容 篇二
十月十四日立冬菊花方盛宋·朱翌
黄/菊一何好，持觞惟尔从。
名应称晚秀，色岂为人容。
正似花重九，休论月孟冬。
霜威占清晓，直欲犯其锋。
3.立冬节气手抄报内容 篇三
今年立冬后菊方盛开小饮南宋·陆游
胡床移就菊花畦，饮具酸寒手自携。
野实似丹仍似漆，村醪如蜜复如齑。
传芳那解烹羊脚，破戒犹惭擘蟹脐。
一醉又驱黄犊出，冬晴正要饱耕犁。
4.立冬节气手抄报内容 篇四
十月十日立冬南宋·周南
立冬前一夕，聒地起寒风。
律吕看交会，衣裳出褚中。
骭疡时作尰，怀抱岁将终。
汗手污牙笔，晴檐共秃翁。
5.立冬节气手抄报内容 篇五
吃生葱 南京有句谚语：“一日半根葱，入冬腿带风。”一立冬，老南京人就特别注意吃生葱了，以抵抗南京冬季湿寒，减少疾病的发生。按老人的说法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出，阳气运行便通畅了，病邪也就随汗被驱除了。南京人还常把“立冬嗖嗖疾病盘，大葱再辣嘴中盘”这句老话挂在嘴边，为了入冬后的健康，南京人此时也学着北方人吃起了生葱。
6.立冬节气手抄报内容 篇六
立冬时吃什么？吃饺子：在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，在立冬这天改善一下生活，好吃不过饺子。在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。
酿黄酒：立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。
舂“交冬糍”：糯米蒸熟后倒入石臼，舂得韧韧的，黏黏的，揪成乒乓球大小，细细地揉成团；花生米炒得香香的，磨得细细的，与白糖拌在一起。做好的小糍粑滚以白糖花生粉，摆放在大海碗里。食用时用筷子一口气串上几粒，就像拨浪鼓，所以也叫“拨浪糍”。做好“交冬糍”，得敬一敬土地神，感谢他慷慨的给予。
打边炉：在南方，立冬时人们会吃些热量较高的食物进补，也就是广式火锅。江浙一带进补的食材则是以鸡鸭鱼肉为主，如姜母鸭、糖醋鱼等。
7.立冬节气手抄报内容 篇七
立冬时有哪些习俗？立冬代表着冬季的开始，它是中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代社会也是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗。以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。
8.立冬节气手抄报内容 篇八
立冬以后主张顺应自然气机内藏的变化，在情志养生方面应做到静心宁神，收敛神气，即此时情志应当“以藏为主”，不宜大喜大怒，对待事情平和应对，宠辱不惊，以利于阳气的潜藏。中医五脏中“肾主封藏”，冬季可以听一些音色较为柔和低沉的音乐，如《梅花三弄》《二泉映月》等，有助于安神定志、和缓身心、涵养肾气。冬季适量的运动锻炼必不可少，以身体微发热，微微汗出为宜。适当的户外运动，可振奋人体阳气，使全身气血通畅，增加抵抗力来抵挡寒邪的侵袭，缓解因冬季寒气引起的气血运行不畅，增加心肺活力，减少肺心病的发病率。
俗话有“立冬补冬”的说法，因此立冬季节，在饮食上应该以食补为主。进入冬季，很多地区的气候都会变得干燥，大风降温天气也逐渐增多，因此，滋阴养精是这个季节养生保健的重中之重。此时人们尽量多食用一些白菜、银耳、枸杞、梨和猕猴桃等阴液补益的食物。避免过量的食用辛辣、烧烤、油炸等食物,多喝白开水。冬季的饮食尽量以温热为主，比如适量吃一些羊肉、大枣、狗肉、糯米、桂圆、芝麻和韭菜等食物；少吃生冷寒凉等食物，比如冷饮、海鲜等。尽量多食用坚果类食物,比如核桃、榛子、松子和栗子。煮粥时适量加一些沙参、黄芪、麦冬。另外，还可以经常吃热乎乎的水饺。蔬菜，可以选择萝卜、香菇之类的。当然中国地域广阔，南北饮食有很大区别，也要感觉地域的不同选择合理的饮食。
9.立冬节气手抄报内容 篇九
一、吃饺子：补耳朵在我国北方，有立冬吃饺子的习俗。因为饺子的形状和耳朵很像，所以吃饺子的寓意，就是补补耳朵，以免在寒冷的冬天被冻伤。
二、南方热补
在我国南方，立冬这一天，人们爱吃些鸡鸭鱼肉来补充能量，许多家庭还会炖鸡汤、吃红豆糯米饭。
三、祭祖
到了立冬，秋收的粮食基本都已经入库，开始进入农闲时期。在浙江绍兴地区，人们有烧香祭祖的节气习俗，祭祖典礼结束以后，还会大摆宴席，招待前来祭祖的各路宗亲。大家开怀畅饮，互诉亲情。
10.立冬节气手抄报内容 篇十
立冬是在每年的11月7日或8日，到了立冬这一天，就知道冬季正式到来了。 立冬以后，昼渐短，夜渐长，应顺应昼夜变化，早睡晚起，保障充足的睡眠时间。早睡可养阳气，晚起有助于人体阳气的潜藏和阴精的蓄积。及时调节衣物厚度，避免寒冷刺激。多晒日光，注重保护头部、颈部、腹部、膝关节等容易感受寒邪的地方，尤应避免*露脚踝，防止寒邪入侵。
11.立冬节气手抄报内容 篇十一
驱寒就温，预防为先立冬气候寒冷，体表阳气不足，应注意驱寒就温。寒冷天气会造成人体血管收缩，血液变得黏稠，易诱发心肌梗死、脑栓塞等疾病，心脑血管疾病患者要警惕，注意保暖防寒。由于清晨气温较低，会损伤阳气、影响血液循环，宜“早卧晚起，必待日光”。
12.立冬节气手抄报内容 篇十二
情志养生，若伏若匿立冬节气后，人体的阳气随着自然界阳气的闭藏转化而潜藏于内。因此，整个冬季的养生保健都应顺应闭藏的规律，以养“藏”为主。在精神情志养生上要做到“使志若伏若匿，若有私意，若己有得”。“伏”“匿”，皆为藏的意思。冬季人们要闭藏情志，恬淡安静少求，这样可使得神气内收，利于养藏。
13.立冬节气手抄报内容 篇十三
早卧晚起，闭藏阳气天人相应，冬季是人体阳气闭藏之时。人们宜早睡晚起，如《素问・四季调神大论》所谓“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起……此冬气之应，养藏之道也”。立冬时生活起居遵循“日出而作”原则，最迟宜在太阳升起前后起床，有利阳气潜藏、阴精蓄积。
14.立冬节气手抄报内容 篇十四
秋去冬来，立冬，是二十四节气的第19个节气。每年11月7、8日之间，太阳位于黄经225°时为立冬节气。立冬后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。今年的立冬时间是2024年11月7日（农历甲辰年十月初七）。 旧时，民间习惯以立冬作为冬季的开始，《月令七十二候集解》记载：“立，建始也”，“冬，终也，万物收藏也。”按气候学标准，“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本相符。实际上，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原外，各地的冬季并非都始于立冬日。我国最北部的漠河以及大兴安岭以北地区，9月上旬就进入冬季了，而长江流域的冬季要到小雪节气前后才真正开始。
15.立冬节气手抄报内容 篇十五
立冬前后，我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻，农林作物进入越冬期；江淮地区“三秋”已接近尾声；江南正忙着抢种晚茬冬麦、移栽油菜；而华南却是“立冬种麦正当时”。另外，立冬后空气渐趋干燥，土壤含水较少，需加强林区的防火工作。 此时节正是秋收冬种的大好时段，晴好天气有利于晚稻的收、晒、晾及入库质量，冬小麦播种也需要巧用天时。立冬后还需及时做好大棚蔬菜管理，江南及华南地区，需防止冬季涝渍和冰冻危害。
16.立冬节气手抄报内容 篇十六
立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨。西风响，蟹脚痒，蟹立冬，影无踪。
立冬种豌豆，一斗还一斗。
立冬前犁金，立冬后犁银，立春后犁铁。
17.立冬节气手抄报内容 篇十七
立冬东北风，冬季好天空。立冬有雨防烂冬，立冬无雨防春旱。
重阳无雨看立冬，立冬无雨一冬干。
立冬小雪紧相连，冬前整地最当先。
18.立冬节气手抄报内容 篇十八
迎冬古代，人们将立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，是重要的节日。“十月纳禾稼”，农历十月是收获、庆祝和祭祀的时间，也是寒风乍起的季节。旧时农耕社会里，人们劳作一年之后，会利用立冬日休息一下，也是犒赏全家一年来的辛劳，以时令佳品祭祀祖先，祈求上天赐予来年的丰收。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并赐群臣冬衣，对为国捐躯的烈士家人给予表彰和抚恤。
19.立冬节气手抄报内容 篇十九
立冬吃饺子南方热补，南方人立冬爱吃些鸡鸭鱼肉。在台湾，立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅生意红火。闽南地区有中药与鸡鸭合炖的做法，许多家庭会自制麻油鸡、四物鸡来补充能量。
北方吃饺子，以农立国的华夏民族非常重视节气，立冬这一天选择了“好吃不过饺子”。为什么吃饺子？有两种说法：一是“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”；二是“交子之时”吃饺子。“交”就是交替、交接的意思。立冬、除岁，新旧交接的时候都有吃饺子的习俗。
猫冬，是北方方言，比喻像猫一样躲藏起来，度过严寒。
20.立冬节气手抄报内容 篇二十
节气养生中医认为，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。冬令进补还需根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补。冬季对于肾脏的保养十分重要，但需要注意肾虚有阴阳之分，不可盲目进补。按摩是冬季养肾值得一试的有效方法。冬天万物处于“阴盛阳衰”状态，宜进行“日光浴”，以助阳气升发。
四时有序，起居有常。冬天是“养藏”时节，除“温补”养生御寒以外，老年人宜早卧晚起。善于养生的人，除了注意保暖外，冬季仍需坚持锻炼，以取得舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力的效果，散步、慢跑、做操、打拳等，都是适合冬季的运动项目。
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