24节气立夏节气将到 专家教您如何养生

明天(5日)是二十四节气中的“立夏”，这意味着我们要告别春天，迎接夏季的到来。那么，本周高温天气会不会一直持续?市民在立夏养生方面又该注意些什么呢?请听记者杨阳的报道：
　　按照气候学的标准，5天平均气温达到22℃才算夏季的开始，五一小长假开始至今，从大家身着短衣、短裙来看，就足以说明夏天离我们越来越近。人们习惯上把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。本周的天气会不会像立夏节气那样
　　随着立夏的到来，天气逐渐炎热起来，人们容易出现烦躁、睡眠不足等情况
　　此外，“立夏”时节，因为天气炎热，人们过多的出汗会导致体内水分流失、血液粘稠度增高，尤其是心脏病患者，在夏季膳食问题上要均衡饮食。