孕前营养食谱：适合阳虚者的茶饮方－－党参红枣茶

材料：党参１５～３０克、红枣５～１０克。
　　
　　做法：将两味药方加水煎汤，取汁代茶饮用，每日一剂。
　　
　　功效：党参可温补益气，红枣甘温可补脾生津，并可养血安神。长期服用对于女性的贫血怕冷有很大的助益。