5岁多的宝宝能初步理解真实与虚构,能知道一年中12个月的名称和一周中每一天的名称;开始能看钟表,时间概念已比较明确,可以开始培养宝宝按时作息,从小养成珍惜时间的好习惯。
同伴群体开始对宝宝产生明显的影响。他更喜欢同一个或更多的小朋友一起玩耍,而不愿单独玩了。他们能互相指定角色,设计游戏情节,并在想像世界中一起解决问题。喜欢竞争渴望胜利。
学龄前5岁宝宝发育指标
身高
男孩:105.3-114.5cm
女孩:104.0-112.8cm
体重
男孩:16.6-21.1kg
女孩:15.7-20.4kg
坐高
男孩:67.02cm
女孩:66.6cm
头围
男孩:50.98cm
女孩:50.02cm
胸围
男孩:54.45cm
女孩:53.24cm
学龄前5岁宝宝喂养指南
5-6岁宝宝应进一步增加米、面等能量食物的摄入量,各种食物都可选用,但仍不宜多食刺激性食物。此阶段孩子饮食与成人饮食比较,仅主食中粮食的摄取量较少。当然,还是要注意膳食平衡,花色品种多样化,荤素菜搭配及粗细粮交替。烹调需讲究色香味,以引起孩子的兴趣,促进食欲。食品的温度应适宜,软硬适中易为幼儿接受。
专家建议孩子5岁时开始减少脂肪摄取量,预防日后肥胖症、糖尿病以及心血管疾病的发生。
一周参考食谱A
星期一
早餐:鲜牛奶,果酱包,黄瓜炒鸡蛋。
午餐:米饭,红烧肉炖海带,油菜海米豆腐,菠菜鸡蛋汤。
晚餐:油盐花卷,西红柿烧茄子,肉末圆白菜粥。
星期二
早餐:鲜牛奶,麻酱花卷,菠菜炒鸡蛋。
午餐:米饭,土豆烧牛肉,粉丝圆白菜,西红柿豆腐汤。
晚餐:小笼包,素抄三丝,白菜粥。
星期三
早餐:西红柿疙瘩汤,香菇油菜。
午餐:米饭,红烧鸡翅,番茄菜花,海米香菜冬瓜汤。
晚餐:猪肉白菜水饺,红枣小米粥。
星期四
早餐:鲜牛奶,蛋糕,酱鸡肝。
午餐:米饭,红烧鱼,糖醋小丸子,海米小白菜粉丝汤。
晚餐:牛肉面一小碗。
星期五
早餐:鲜牛奶,红糖包,肉末扒白菜。
午餐:米饭,五香鹌鹑蛋,黄瓜汤,粉丝炒菠菜。
晚餐:花卷,西红柿炒鸡蛋,小白菜氽丸。
星期六
早餐:麦片粥,小笼包,炒肉瓜片。
午餐:蛋炒饭,蒜茸油麦菜,滑溜里脊,西红柿鸡蛋汤。
晚餐:三鲜面一碗。
星期日
早餐:鲜牛奶,豆沙包,肉片炒芹菜。
午餐:红豆饭,糖醋排骨,溜豆腐,瓜片鸡蛋汤。
晚餐:红薯饭,油焖大虾,肉末番茄炒圆白菜,海带萝卜丝汤。
一周参考食谱B
星期一
早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐
中餐:卤面(猪肉鲜虾、鸡蛋、西红柿)、香菜豆腐丝
晚餐:肉片炒茭白、醋熘白菜、米饭、菠菜蛋汤
星期二
早餐:牛奶、花卷、火腿肉
中餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、米饭
晚餐:猪肉茴香包子、拌花菜
星期三
早餐:大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干
中餐:包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤
晚餐:芸豆炖排骨、腐竹烧肉、2米饭、豆腐海菜汤
星期四
早餐:牛奶、豆沙包、花生米|
中餐:红烧鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭
晚餐:骨头汤馄饨、素炒茼蒿、小馒头
星期五
早餐:小米粥、馒头、咸鸭蛋
中餐:牛肉土豆块、糖拌西红柿、黄豆猪手汤、软饭
晚餐:木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、黄瓜虾皮汤
星期六
早餐:牛奶、糖麻酱卷、呛西芹
中餐:三鲜水饺(肉末、韭菜、鸡蛋、虾米)
晚餐:肝末豆腐、素炒菜芯、白菜排骨汤、软饭
星期日
早餐:玉米面粥、糖包、肉松
中餐:红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭
晚餐:面片汤(鸡蛋、小白菜、肉末)红烧肉、麻酱花卷
除三顿饭之外,还可以在上午10时左右,下午3-4时增加水果、点心等间食。
学龄前5岁宝宝的护理
宝宝睡眠
在孩子5岁或稍大的时候,他可以更好地理解影像仅仅是梦境,但孩子可能仍然不能确信梦境不是真实的。因此,在他夜间惊醒时,会感到恐惧并哭泣,要抱着他并告诉他这仅仅是梦,在他平静以前一直与他相处。为了进一步帮助孩子克服梦魇带来的恐惧,你可以给他阅读关于梦和睡眠的故事。在你和他一起谈论这些故事时,他会更加了解人人都会有梦,没有必要感到害怕。更多+
疫苗接种与身体检查
无
早教方案
接宝宝探索的大门已经打开,爸爸妈妈要给宝宝更多的视觉刺激,多带宝宝到不同的地方游览,例如书店、古迹、画展、公园等。同时肢体的充分活动能激发大脑的活力,父母要尽量给孩子创造的机会。
在欣赏文学作品的基础上,会初步归纳主题,比如一个故事讲述的是什么意思;具备比较成熟的语法知识,但别人语法错误时,还可以进行指正,例如当有人说“知不道”时他会说“应该说‘不知道’,你错啦!”