山东潍坊2025年中小学暑假放假时间

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1.中小学暑假放假时间

　　义务教育阶段学校暑假开始时间为2025年7月7日，普通高中为2025年7月14日。

　　秋季学期开学时间统一为9月1日，寄宿制学校可提前一天安排学生报到。

　　注意交通安全

　　遵守交通规则，骑行电动自行车需满16周岁，骑行时务必佩戴头盔，不闯红灯、不逆行。乘车系安全带，不搭乘超载或无证车辆，过马路走斑马线，切记低头玩手机。

　　防溺水安全

　　牢记“六不准”：1.不准私自下水游泳；2.不准擅自与他人结伴游；3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳；4.不准到不熟悉的水域游泳；5.不准到无安全设施、无救护人员的水域；6.不准不会水性的学生擅自下水施救。

　　做到四知道：1.知去向；2.知同伴；3.知内容；4.知归时。

　　防食物中毒

　　不购买“三无”食品，不吃过期、变质或生冷食物，慎食野生菌类、河豚等高风险食品。烹饪时生熟分开，隔夜食物彻底加热，饭前便后洗手，外出就餐选择卫生条件良好的场所。

　　饮水安全

　　每日定时定量饮水，遵循少量多次原则，避免一次性饮用过量冰水或含糖饮料。不喝生水，外出携带瓶装水或烧开的水，定期清洁水杯，防止细菌滋生。

　　防夏季传染病

　　保持宿舍、教室通风，勤洗手、勤换衣，避免接触患病者。减少蚊虫叮咬，户外活动穿长袖衣物，并使用驱蚊剂。出现发热、腹泻等症状及时就医，切勿隐瞒病情。

　　防中暑

　　避免高温时段（10:00-16:00）户外活动，外出穿浅色透气衣物，备遮阳帽、藿香正气水等防暑药品。若出现头晕、恶心等中暑症状，立即转移至阴凉处，补充淡盐水并就医。

　　防雷电防、山洪

　　雷雨天关闭门窗，远离电线杆、广告牌等高耸物，避免使用电器。遇洪水或山体滑坡时，迅速向高处转移，切勿顺水流方向逃生，避免涉水过深路段。

　　心理调节

　　合理规划假期，避免过度沉迷网络或游戏。多与家人、朋友保持沟通，通过运动、音乐等方式释放压力。若情绪持续低落，可拨打心理援助热线或寻求专业帮助。