广西柳州中小学2025寒假放假时间

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1.2025寒假放假时间篇一

　　幼儿园、小学、初中和高中自2025年1月20日起放寒假。

　　谨防跌倒不受伤

　　雪天出门，谨记以下几点：

　　一、双手不能插在口袋里；

　　二、走路向前倾；

　　三、走路时两脚分开与肩同宽呈外八字形；

　　四、走路步幅小。

　　时刻保持警惕

　　很多路面积雪已被清理，但是可能会有结冰现象，这种情况最容易被忽视，也是最容易引起滑倒的。尽量避开情况不明路面，跟随大部队行走、结伴出行，玩雪时要注意积雪下的不明情况，尽量不到深雪处玩耍，谨防大雪覆盖下的危险因素。

　　心脑血管保护好

　　气温的急剧变化会让血压波动，给心脏带来负担。病变的冠状动脉遇冷收缩，容易引发心脑血管疾病。注意保暖和规律作息。

　　肠胃受寒会脆弱

　　天冷进食的高热量食物较多，肠胃负担重。加上寒冷容易引发消化道溃疡及消化不良，不要让肠胃处于高负荷运转的“脆弱“状态。

　　合理添衣别着凉

　　呼吸道疾病高发季节，抵抗力相对较差的人群要适当减少户外活动，及时增添衣物，在户外不宜穿着单薄。

　　欣赏雪景防雪盲

　　雪对健康最直接的影响是引发雪盲症。雪盲症一般发生在雪后放晴的白天，的预防措施是“物理隔断”：戴上墨镜太阳镜等。

　　提防大雪连锁反应

　　威海的雪天多伴有大风，大风天要时刻注意远离楼房树木等物品，楼房瓷砖装饰品等容易被大风刮落。雪融化后的积水在低温下会慢慢形成冰锥，保持距离，确保安全。