山东城市服务职业学院2024暑假时间

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1.山东城市服务职业学院2024暑假时间 篇一

　　暑假时间：2024年7月15日—9月1日；

2.夏季防暑常识及注意事项 篇二

　　一、中暑分级：

　　按临床表现可分为先兆中暑，轻症中暑和重症中暑三种。

　　1.先兆中暑：出现头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、脉搏频数、恶心、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等症，尚能坚持。

　　2.轻症中暑：具有前述症状，稍休息症状消失并能恢复。

　　3.重症中暑：具有前述症状，皮肤干燥无汗，体温在40℃以上。

　　二、预防措施：

　　1.充分休息，保证充足的睡眠，车间配置休息室，有不适者可适当休息。

　　2.多喝水，不要在口渴时才喝水，此时身体已缺水，应随时喝水，满足身体所需水分。喝含盐饮料，保证身体内的电解质平衡。

　　3.穿颜色浅的长袖衣服抵挡热辐射，戴隔热帽。特别是煤焦、炭黑高温岗位，穿长袖衣服，以减少高温对身体的热辐射。不冲凉水澡，夏季大量出汗，毛孔处于张开状态，凉水澡会使毛孔迅速闭合，使热量不能散发而滞留体内，引起各种疾病。应选择温水浴。温水浴后感觉更凉爽。

　　4.饮食上多吃水果，多喝粥，绿豆汤等解暑效果较好的汤类。

　　5.口服藿香正气胶囊、口服补液盐等预防。