准妈妈要做好的产前准备

【导语】生产是家里的一件大事，期间也要做好很多的准备工作，因为这样才能在生产的时候避免不必要的麻烦。下面是©无忧考网分享的准妈妈要做好的产前准备。欢迎阅读参考！

1.准妈妈要做好的产前准备

　　1、适度的运动

　　怀孕期间孕妈要适当的做运动锻炼，这样有利于宝宝的健康，可以促进宝宝大脑发育，促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育，促进宝宝的新陈代谢。对孕妇来说，有助顺产又有益身心，对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处，能为顺产分娩创造有利的条件。

　　2、练习呼吸

　　分娩能否顺利进行，很大程度取决于产妇是否懂得用力、休息、呼吸这三方面的方法。

　　3、保健按摩

　　按摩可在分娩第一阶段子宫收缩越来越频繁的时候与腹式深呼吸同时进行。两手放在腹部中间，吸气时，两手向上作半圆状按摩;呼气时，两手向下作半圆状按摩。另外，还有下腹水平式按摩，吸气时，从下腹中央向左右两边进行按摩，呼气时再往回按摩。

　　4、洗浴要注意

　　太凉或太热的水对皮肤造成的刺激，会影响准妈妈的周身血液分布，不利母体健康及胎儿发育。在饥饿或饱食后1小时以内不宜洗澡。夏季酷热，每天洗澡不可少于1次;春秋气候宜人，每周1～2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了。

　　5、产前检查

　　一般来说，准妈妈怀孕后每个月都需要产检，但从怀孕8个月开始，要每隔两周做1次产检，这是为了尽可能早的发现孕晚期的一些孕妇疾病，特别是对胎儿有直接影响的像妊娠高血压，糖尿病等。留好孕期检查得一切单据，以便医生更好的了解孕妇各方面的情况。

　　6、准备待产包

　　准备宝宝哺育用品比如小奶瓶，奶粉;宝宝的衣物，包被等;产妇用的卫生用品，衣物鞋袜等日常用品;住院需要的父母双方身份证、户口本、结婚证、产检证明、准生证、献血证等。

2.产前准备注意事项

　　1、确定到医院需要的时间

　　如果是住在市区的准爸妈，就要提前考虑好准妈妈要乘什么交通工具去医院；在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院；如果塞车，是否有备用线路可以顺利到达医院。为保险起见，准爸爸预先演练一下去医院的路程和时间。

　　2、明确谁陪准妈待产

　　临近分娩，准妈妈要去医院的时候，需要谁时刻守护在准妈身边？准爸爸是否能够将家里的事情安排好，是否需要接家里的老人来帮助照顾和料理家务等。而准妈妈也应该根据自己的预产期，将工作上的事情安排妥当。

　　3、分清真假宫缩，知道什么时候生

　　有些准爸妈在没有分清真假宫缩的前提下，往往到了医院才知道白忙活了。因此，准妈妈要先了解真假宫缩的区分，并清楚地知道白天和夜诊时如何能找到医生和护士、阵痛发作时是先给医院打电话还是直接去医院等等。

3.新生宝宝安全注意事项

　　1.换尿布

　　注意千万不可以将宝宝单独留在换尿片的台面、床上、椅子上或沙发上，不要认为宝宝还不会翻身就没事，他(她)可能因身体乱动而掉下来，除非换片的台上有安全绑带，否则必须腾出一只手护着宝宝身体。

　　2.洗澡

　　把宝宝放在澡盆内洗澡时，一定要在下面垫块毛巾用来防滑，家人必须用一只手扶住宝宝，而且是有两个人一块儿给宝宝洗澡，这样更安全。

　　3.照看

　　别把宝宝交给未成年人，或是不熟悉的人临时照看。也不要把新生儿和5岁以下的宝宝放在无大人照看的房间里，他们没有足够的力量和能力去照顾。

　　4.光线

　　新生儿对外界温差的变化会有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃～28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时有取暖器在身旁；而室内的光线不宜太亮或太暗，也不宜挂上厚重的窗帘，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。

　　5.观察大便

　　新生儿出生24小时后若还未解小便者，应喂些温开水，并用温热水洗臀部，促进其排尿。正常新生儿大多数在生后12小时以内开始排大便，新生儿出生1～2天内大便一般是黑绿色的，以后会变黄、变软、有粘性，大便性质比较粘稠，呈墨绿色，称为“胎粪”，在生后2～3日内陆续排出。

　　对于刚刚出生的宝宝，家人可马虎不得，需要父母及家人注意的事项还有很多，需要从照顾宝宝的小细节入手。

4.迎接宝宝需要准备的物品

　　一、吃饭的物品

　　1、奶瓶。如果采用母乳喂养宝宝，准备两个容量为120毫升左右的奶瓶，而使用奶粉喂养还需要多准备几个容量为200毫升左右的瓶子。

　　2、奶嘴。一般来说准备2个奶嘴即可，便于更换和使用，但一定要注意选择最接近*的材质。其他还要准备的有奶瓶刷、奶瓶保温套、奶瓶夹、吸奶器、消毒套件等，这些可以根据实际情况选择购买。

　　二、洗护用品：

　　1、澡盆。给宝宝准备一个专用浴盆和洗脸盆，浴盆可稍大一点，方便宝宝洗澡时玩耍。

　　2、浴床。这是一种可配合挂在澡盆上使用的工具，可以让宝宝躺上面，从而让洗澡变得更容易。

　　3、水温计。可选择款式有吸盘式和漂浮式的。

　　4、毛巾。一定要选择纯棉、柔软、吸水的材质，并且大的和小的要各准备2条。

　　5、沐浴品。包括了沐浴液、洗发液、香皂、爽身粉、护臀霜、润肤油等。

　　三、睡觉用品：小被子、小床单、小毯子、小枕头等都是必须准备的宝宝睡觉用具，并且应该多准备几套，防止宝宝尿床而不够换洗，而宝宝床、床垫、蚊帐、婴儿车等可根据实际情况购买。

　　四、宝宝的衣服：因为新生宝宝的衣服容易尿湿，因此应该准备5套以上，要注意选择纯棉材质。同时还可以准备一些护脐带、尿布、纸尿裤、婴儿湿巾或者抽纸、围嘴、纱衣。